Forest baths

Descobre a serenidade e a beleza dos Socalcos de Labrujó, em Ponte de Lima, numa experiência transformadora de Banho de Floresta. Inspirado no Shinrin-Yoku, a prática japonesa de imersão na natureza, este passeio consciente leva-te a explorar paisagens deslumbrantes, a escutar o murmúrio das ribeiras e a sentir a frescura da vegetação. 🌱

Pontos de Interesse:

🌲 Trilhos envolventes: Caminha por socalcos verdejantes, árvores centenárias e ribeiras cristalinas, num cenário de tirar o fôlego.

🧘 Tranquilidade em cada passo: Conecta-te com a natureza e deixa que a paz te envolva, afastando o stress do dia a dia.

🏞️ Alto Minho no seu melhor: Explora um dos locais mais preservados da região, perfeito para introspeção e reconexão.

Distância: 8 km

Difficulty level: Medium Low

Maximum altitude: 670m

Accumulated ascent: 550m

🌲 Um mergulho no passado através de um dos maiores bosques de teixos milenares de Espanha. Localizado em Requejo de Sanabria, este trilho conduz por paisagens de outono avançado, bosques de carvalhos e a impressionante beleza das Peñas de Veladero, culminando com a serenidade dos antigos teixos. Um local perfeito para observar a natureza em todo o seu esplendor e explorar a diversidade de cogumelos e boletos que pontuam o percurso.

Pontos de Interesse:

🍄 Diversidade de Fungos e Cogumelos – Um convite à exploração e à fotografia da natureza.

Distância: km

🌲 Bosque de Teixos Milenares – Uma floresta intemporal que preserva a história da região.

🌄 Peñas de Veladero – Um miradouro natural com vistas arrebatadoras.

Distância: 8 km

Difficulty level: Medium

Altitude máxima: 1441 m

Ascendente acumulado: 300 m

💧 Um percurso encantador pelo verde do Trilho da Poça do Couto, com paragens estratégicas para meditação e mindfulness. A serenidade das águas e a beleza envolvente criam o cenário ideal para momentos de introspeção, renovação e conexão consigo mesmo e com a natureza.

Pontos de Interesse:

🧘 Paragens para Meditação – Momentos dedicados à calma e ao equilíbrio interior.

💧 Poça do Couto – Um local de rara tranquilidade e beleza.

🌳 Floresta Verdejante – Paisagens que convidam à contemplação e relaxamento.

Distance: 6 km

Difficulty level: Medium-low

Altitude máxima: 532 m

Ascendente acumulado: 132 m

🌊 Uma experiência única que combina o som relaxante das ondas com práticas de Yôga junto ao mar. O percurso pelo Forte do Paçô conduz por trilhos repletos de história, passando pelas Gravuras Rupestres de Montedor, monumentos pré-históricos fascinantes, e pelo imponente Farol de Montedor, com vistas arrebatadoras sobre o oceano.

Este banho de floresta não é apenas uma caminhada, mas também um convite ao equilíbrio entre mente e corpo. A prática de Yôga na praia intensifica a ligação com a natureza, permitindo momentos de introspeção enquanto o mar e a brisa criam o ambiente perfeito para relaxar e renovar energias. 🌿✨

Pontos de Interesse:

🌊 Forte do Paçô – Um forte marítimo histórico, de frente para o oceano.

🗿 Gravuras Rupestres de Montedor – Motivos pré-históricos que contam histórias do passado.

🌄 Farol de Montedor – O farol mais setentrional do país com vistas de cortar a respiração.

Distance: 5 km

Level of difficulty: Low

Altitude máxima: 71 m

Ascendente acumulado: 30 m

🌿 Uma caminhada imersiva pelo Perímetro Florestal das Dunas de Ovar, onde os tons vibrantes da mata atlântica transformam cada passo numa experiência sensorial única. Tapetes de musgos, líquenes e o colorido das urzes e giestas criam um contraste deslumbrante que inspira e tranquiliza.

The workshops de respiração ao longo do percurso ajudam a harmonizar corpo e mente, proporcionando momentos de reconexão com a natureza. Este trilho é um convite ao relaxamento e à descoberta da riqueza da biodiversidade local, com a presença de cogumelos que refletem a tradição e o ecossistema únicos da região. 🌳✨

Pontos de Interesse:

🌞 Workshops de Respiração – Técnicas para harmonizar corpo e mente em plena natureza.

🌳 Mata Atlântica – Tapetes de musgos e líquenes que transformam a paisagem.

🍄 Cogumelos Tradicionais – Espécies que refletem a tradição local.

Distância: 7 km

Level of difficulty: Low

Altitude máxima: 34 m

Ascendente acumulado: 25 m

🌿 Uma viagem pelo coração do mundo rural de Fafe, onde os caminhos antigos conectam aldeias, lameiros e florestas de carvalhos. Este trilho único atravessa o vale do rio Vizela, repleto de regatos, cascatas e levadas que tornam a experiência ainda mais especial.

Durante o percurso, as práticas de mindfulness e meditação proporcionam momentos de tranquilidade e equilíbrio. Com vistas sobre a paisagem verdejante e pequenos tesouros como moinhos e pontes rústicas, cada passo é uma celebração da simplicidade e autenticidade da vida rural minhota. 🌄✨

Pontos de Interesse:

⚙️ Moinhos Tradicionais – Marcas do engenho humano, rodeadas por paisagens serenas.

🌳 Florestas de Carvalhos – Caminhos sombreados que abraçam o espírito rural.

🏞️ Rio Vizela e Cascatas – Um cenário idílico de águas cristalinas e frescas.

Distance: 6 km

Difficulty level: Medium-low

Altitude máxima: 284 m

Ascendente acumulado: 180 m

💧 O Parque das Lagoas de Bertiandos é o cenário perfeito para um workshop de meditação que alia serenidade e biodiversidade. Caminhar pelos passadiços e miradouros sobre lagoas e zonas húmidas permite uma experiência sensorial única, com o som da água e a riqueza da fauna e flora locais.

Ao longo do trilho, é possível observar espécies autóctones de aves e mamíferos, bem como o esplendor de bosques de carvalhos e amieiros. Este banho de floresta convida à introspeção, à harmonia com a natureza e à redescoberta da tranquilidade. 🌳✨

Pontos de Interesse:

🌳 Bosques Autóctones – Carvalhais e amieiros que servem de refúgio a aves e mamíferos.

🪵 Passadiços de Bertiandos – Trilhos sobrelevados que atravessam zonas húmidas e florestas.

🌊 Lagoa de S. Pedro d’Arcos – Um espelho de água que reflete a beleza da paisagem.

Distance: 6 km

Level of difficulty: Low

Altitude máxima: 30 m

Ascendente acumulado: 25 m

🌿 Nos Bosques do Mezio, localizados na Paisagem Protegida da Peneda-Gerês, a natureza convida à calma e à reconexão. Este é o cenário ideal para práticas de Yôga ao ar livre, rodeadas por carvalhais centenários e miradouros que oferecem vistas deslumbrantes sobre os vales de Arcos de Valdevez.

Este banho de floresta é uma oportunidade para encontrar equilíbrio e bem-estar, ao som dos pássaros e do vento que sussurra entre as árvores. A caminhada tranquila pelos bosques permite redescobrir a simplicidade e a beleza da natureza, enquanto o Yôga promove a conexão interior. 🌿✨

Pontos de Interesse:

🧘 Práticas de Yôga ao Ar Livre – Um convite ao equilíbrio e à serenidade.

🌳 Bosques do Mezio – Um dos maiores carvalhais da Peneda-Gerês.

🌄 Miradouros Naturais – Vistas panorâmicas sobre os vales de Arcos de Valdevez.

Distância: 8 km

Difficulty level: Medium

Altitude máxima: 812 m

Ascendente acumulado: 320 m

🌊 Em pleno Parque Natural do Litoral Norte, o Trilho da Natureza revela paisagens que combinam o sistema dunar, a restinga do rio Cávado e o majestoso Pinhal de Ofir. Este percurso é um convite a caminhar com atenção plena e a redescobrir a biodiversidade e o património natural da região.

A paisagem costeira, moldada pelo tempo e pelos elementos, proporciona um ambiente sereno para momentos de introspeção e meditação. Este é o local perfeito para observar espécies de aves, sentir a brisa do oceano e explorar as dunas preservadas, enquanto a mente encontra paz e equilíbrio. 🌳✨

Pontos de Interesse:

🪵 Dunas e Sistemas Húmidos – Habitat de várias espécies de fauna e flora.

🌊 Restinga do Rio Cávado – Um encontro harmonioso entre rio e oceano.

🌳 Pinhal de Ofir – Um cenário de biodiversidade com paisagens naturais preservadas.

Distance: 6 km

Level of difficulty: Low

Altitude máxima: 20 m

Ascendente acumulado: 15 m

🌲 O Bosque de Faias, no coração do Corno do Bico, é um refúgio natural onde a biodiversidade e a tranquilidade se encontram. Entre carvalhais e blocos graníticos, este banho de floresta revela a pureza dos cursos de água que cortam a paisagem e os nichos ecológicos que abrigam espécies raras e endémicas.

Este percurso destaca a importância da conservação de habitats naturais, proporcionando momentos de conexão com a natureza. É o local ideal para absorver a serenidade da paisagem, explorar socalcos e muretes e contemplar a riqueza da fauna e flora que habitam este santuário natural. 🌿✨

Pontos de Interesse:

🌊 Cabeceiras de Rios Minhotos – A pureza das águas do Coura, Labruja e Vez.

🌳 Bosque de Faias e Carvalhal – Um refúgio natural com espécies autóctones e endémicas.

🪨 Blocos Graníticos e Socalcos – Elementos da paisagem moldados pela natureza e pelo homem.

Distância: 9 km

Difficulty level: Medium-low

Altitude máxima: 886 m

Ascendente acumulado: 250 m

🌲 O Monte Aloia, o primeiro Parque Natural da Galiza, é um local mágico para uma caminhada mindfulness, combinando miradouros panorâmicos, vestígios arqueológicos e uma densa floresta de ciprestes e cedros. Subindo ao topo, as vistas sobre os vales dos rios Minho e Louro são arrebatadoras.

Com histórias que remontam a tempos pré-históricos e romanos, este percurso oferece uma viagem no tempo e um refúgio de tranquilidade. A harmonia entre o granito das rochas e o verde das árvores cria o cenário perfeito para meditar, respirar e encontrar equilíbrio em plena natureza. 🌄✨

🗸 Points of Interest:

🏞️ Miradouros do Monte Aloia – Vistas extraordinárias sobre os vales dos rios Minho e Louro.

🌲 Florestas Exóticas – Cedros e ciprestes que criam um cenário único e inspirador.

🪨 Muralla Ciclópea – Restos arqueológicos que contam histórias de outras eras.

Distância: 9 km

Difficulty level: Medium

Altitude máxima: 623 m

Ascendente acumulado: 328 m