Retiro de Bem-Estar na Mata do Bussaco — Banho de Floresta, Yôga e Mindfulness
Retiro de Fim de Semana — Mata do Bussaco
A Borealis convida-te para uma escapadela regeneradora de fim de semana à Mata do Bussaco, um dos segredos mais bem guardados do centro de Portugal. Com quase 400 anos de história, plantada pelos monges Carmelitas Descalços e classificada como Monumento Nacional, esta floresta foi recentemente distinguida como a primeira Floresta Terapêutica da Península Ibérica — e apenas a quarta do género em todo o mundo. Um reconhecimento científico para aquilo que quem a visita já sentia: que esta mata faz bem.
O retiro começa com uma caminhada mindfulness pelos trilhos sombreados da mata, entre sequoias gigantes, fetos centenários e o rumor constante da água — o ritmo ideal para desligar do quotidiano antes mesmo de chegares ao hotel.
No coração do retiro está o banho de floresta na mata: uma prática guiada de imersão sensorial, reconhecida pelas suas propriedades terapêuticas, e que aqui ganha um significado especial: estás precisamente no local que a ciência acabou de certificar como espaço de cura. Entre a saudação ao sol ao amanhecer e o silêncio denso da mata, este é um fim de semana pensado para o corpo abrandar e a mente clarear.
No final destes dias, regressas com mais do que descanso: levas contigo a memória de uma floresta única na Europa, onde a história, a espiritualidade e o bem-estar convivem há séculos. É a tua oportunidade para trocares o ritmo urbano pelo silêncio da mata mais antiga e mais especial do país.
O Essencial em Poucas Palavras
- Património Natural: Caminhada mindfulness pelos trilhos sombreados da Mata do Bussaco, entre sequoias gigantes e fetos centenários com quase 400 anos de história.
- Bem-Estar e Ciência: Banho de floresta guiado na primeira Floresta Terapêutica da Península Ibérica, um reconhecimento científico às propriedades curativas deste espaço único.
- Corpo e Movimento: Workshops de respiração, movimento corporal e meditação, complementados por um momento de relaxamento no SPA do hotel.
- Espiritualidade e Silêncio: Saudação ao sol ao amanhecer e passeio sensorial pelo jardim do hotel, num fim de semana pensado para o corpo abrandar e a mente clarear.
Dia a Dia
Dia 1: Caminho até à Calma
A viagem começa cedo, rumo à Mata do Bussaco. Pelo caminho, fazemos uma paragem para um workshop de respiração e movimento corporal, seguido de um almoço tranquilo, num ambiente que já convida ao abrandar.
Depois de chegar ao hotel e fazer o check-in, entramos verdadeiramente no espírito do retiro com um workshop de meditação e mindfulness, ou uma pequena caminhada pelos arredores do hotel (até 4 km, dificuldade máxima fácil). A tarde continua com um momento de puro relaxamento. O dia termina em beleza, com um passeio sensorial junto ao jardim do hotel, já ao entardecer.
- Distância: ~4 km
- Nível de dificuldade: Baixo
Dormida:
Hotel em Curia
Dia 2: Imersão na Mata Sagrada
O segundo dia começa em sintonia com a natureza: uma saudação ao sol e uma prática de meditação, seguidas de um pequeno-almoço reparador. O momento alto do retiro chega a seguir, com o banho de floresta na Mata do Bussaco — uma imersão sensorial guiada entre sequoias centenárias e o som constante da água, no coração desta floresta única na Europa.
O retiro termina com o regresso ao Porto e a Braga, levando connosco a calma e a energia renovada desta escapadela pela mata mais antiga e especial do país.
- Distância: ~8 km
- Nível de dificuldade: Médio baixo
Refeições Incluídas:
Pequeno-almoço
O preço inclui:
E não inclui:
Tudo o Que Precisas Saber
Quais os pontos de encontro para esta viagem com autocarro?
Os pontos de encontro previstos para esta viagem de autocarro, são os seguintes:
- Porto, no Hospital de S. João
(em frente à estação de metro do Hospital de S. João, junto à Circunvalação) localização google maps
- Braga, no Hipermercado E.Leclerc do Via Nova Shopping
(junto ao parque de estacionamento e posto de combustível) localização google maps
- Chaves, na Rotunda junto ao Hotel Casino de Chaves localização google maps
As saídas ocorrem, por norma, entre 5h e 8h da manhã do D1. As horas de embarque exatas nos locais previstos serão comunicadas atempadamente via e-mail ao grupo de participantes inscritos.
Como funciona o Dia 0 para quem prefere um embarque alternativo?
O Dia 0 é uma opção ideal para quem vem de regiões mais distantes dos pontos de partida principais, como Porto ou Braga, ou procura maior conforto. Permite-te chegar na véspera ao Porto e estar pronto para o encontro com o autocarro Borealis no dia de início do programa. Incluímos a pernoita num hotel próximo do ponto de embarque (mediante suplemento), garantindo uma noite descansada para começares a tua aventura com energia e entusiasmo.
Qual o material necessário para a viagem? O que devo levar?
O material essencial para as tuas viagens com a Borealis foca-se no conforto, na segurança e na praticidade, seguindo a nossa filosofia de “mochileiros”.
Deves sempre levar:
1. Documentação e Identificação
- Documento Válido: Cartão do Cidadão e/ou Passaporte válido (se a viagem o exigir).
- Contacto de Emergência: Recomendamos vivamente que adicionemos um contacto de emergência teu nos dados do viajante, caso seja necessário.
2. Vestuário (Método das Camadas)
- Roupa Confortável: Opta por roupa que te permita mover livremente e que seja adequada ao clima do destino.
- Roupa por Camadas: Veste-te em camadas para ajustares facilmente o teu conforto térmico.
- Casaco Essencial: Um casaco impermeável (e corta-vento) deve estar sempre na mochila do dia.
3. Calçado (Prioridade à Segurança)
- Para a Natureza: Opta sempre por botas de trekking, impermeáveis e de sola dura, para os percursos na natureza.
- Para a Cidade: Calçado mais leve e maleável para os percursos mais citadinos.
4. Mochilas e Bagagem
- Mochila Pequena (Dia): Uma mochila de 20L a 25L para levares contigo diariamente, contendo itens essenciais (água, snacks, protetor solar, muda de meias extra, etc.).
- Mochila de Viagem (Pernoita): Para viagens com estadia, opta por uma mochila de maior capacidade, cómoda e não rígida, para facilitar as deslocações. Deves evitar malas de grande volume.
- Nota para Autocarro: Se a viagem for em autocarro, só é permitido 1 item de bagagem de porão por pessoa, devido à capacidade limitada.
5. Itens Essenciais na Mochila de Dia
Deves ter sempre contigo:
- Alimentação e reforços (snacks).
- Cantil de água.
- Lanterna.
- Caneca de chá/café.
- Protetor solar e óculos de sol.
- Medicação preventiva e pessoal.
- Muda de roupa (incluindo meias extra).
- Saco extra ou regular para lixo.
- Bastões de trekking (recomendados em função do percurso/meteorologia).
Como funciona a partilha de quarto?
A partilha de quarto é a modalidade de alojamento base na maioria das viagens da Borealis, alinhada com o espírito de grupo e de aventura. Funciona da seguinte forma:
- Alojamento Base: O preço padrão da viagem pressupõe que fiques alojado em quarto duplo partilhado (ou triplo, dependendo do destino), dividindo o espaço com outro viajante.
- Partilha por Género: Se reservaste sozinho e não optaste pelo suplemento individual, serás colocado a partilhar o quarto com outro viajante do mesmo sexo que também se tenha inscrito individualmente.
- Companheiros de Reserva: Se reservaste com um ou mais amigos, serás colocado a partilhar o quarto com as pessoas da tua reserva.
Opcional: Quarto Individual
- Se preferires ter um espaço só para ti, podes optar pelo suplemento de quarto individual durante a reserva.
- Esta opção está sujeita a disponibilidade e tem um custo adicional (o suplemento).
Falta de Companheiro de Quarto
- Se viajares sozinho e não for possível encontrar outro viajante do mesmo sexo para partilha, a Borealis não te cobrará o suplemento individual, sendo-te atribuído o quarto individual sem custos extra.
O que tenho de ter em conta nas viagens em autocarro?
Algumas regras devem ser respeitadas como:
- Em termos de bagagem é permitido um item de pequenas dimensões no interior do autocarro, que seja possível acondicionar nas áreas para o efeito. No porão, será acondicionada a bagagem de maior porte, limitada a 1 item/pessoa. Os bastões de trekking devem ser identificados e transportados no porão (objetos considerados perigosos para transportar no interior do autocarro).
- Deve ocupar um lugar sentado e permanecer nesse mesmo lugar durante toda a viagem, independentemente das paragens intermédias. Utilizar o cinto de segurança é obrigatório.
- Não podes comer, fumar ou colocar os pés nos assentos dos bancos.
- O check-in e embarque demora sempre alguns minutos, pelo que deves estar presente pelo menos com 10 minutos de antecedência da hora marcada no local de encontro.
Os grupos funcionam? Vou ser obrigado a ir ao ritmo dos outros?
Os grupos da Borealis funcionam muito bem, e o espírito de comunidade é um dos nossos pontos fortes! No entanto, não serás obrigado a ir ao ritmo dos outros.
O formato é desenhado para o equilíbrio:
- Ritmo Pessoal: Em atividades como trekking ou caminhadas, a Borealis tem sempre um guia/monitor responsável para o cabeça do grupo e outro a fazer a retaguarda. Isto significa que podes seguir o teu próprio ritmo, sabendo que tens apoio e que não ficarás para trás.
- Tempo Livre: Terás tempo livre no itinerário para te organizares e explorares ao teu gosto, longe do grupo, se assim o desejares.
- Flexibilidade: A Borealis promove um ambiente de respeito e de adaptação. O guia responsável no terreno está lá para gerir o grupo e garantir que a experiência é agradável para todos, adaptando o ritmo geral ou providenciando soluções, dentro do possível.
O objetivo é partilhar a aventura, mas sempre respeitando o teu conforto e a tua condição física.
Se chover, a viagem é cancelada?
Não, por norma, a chuva não é motivo para o cancelamento de uma viagem da Borealis.
As viagens da Borealis, especialmente as que se focam na natureza e no trekking, são concebidas para se realizarem em diversas condições climatéricas.
O nosso foco é garantir que tens:
- Preparação: É por isso que recomendamos sempre que leves roupa adequada e impermeável (casaco e calçado de trekking) para enfrentares as condições meteorológicas.
- Segurança: Em caso de chuva intensa, vento forte ou condições meteorológicas severas que possam colocar a segurança do grupo em risco, o responsável no terreno no terreno irá tomar a decisão de:
- Ajustar o Percurso: Alterar o trilho ou a atividade do dia.
- Mudar a Cronologia: Ajustar a hora de início ou fim das atividades.
- Substituir a Atividade: Em casos extremos, substituir a atividade por outra mais segura e abrigada.
O que deves esperar: Deves ir preparado para a possibilidade de chuva, pois a viagem avançará, mas podes ter a certeza de que a equipa Borealis fará os ajustes necessários para garantir a tua segurança e o melhor aproveitamento possível da experiência.
Posso cancelar reserva sem custos? Quais os prazos?
ão, o cancelamento nunca é totalmente sem custos. Há sempre um valor mínimo que é retido, mas podes cancelar com o reembolso máximo possível se respeitares os prazos de antecedência.
Ao cancelares a tua reserva, a Borealis retém sempre, a título de penalidade e custos administrativos, o valor correspondente a:
- 10% do valor total pago; OU
- O valor do depósito inicial (o que for maior).
Este valor serve para cobrir os custos operacionais não reembolsáveis em que a Borealis já incorreu, e não é devolvido em caso de cancelamento por tua iniciativa.
Se o cancelamento for comunicado por escrito dentro dos seguintes prazos, terás direito ao reembolso do restante valor pago (deduzida a penalidade mínima acima):
- Tipo de Viagem: Viagens SEM pernoita
- Prazo Limite para Cancelamento (Com Reembolso Parcial): Até 15 dias antes da data de início.
- Tipo de Viagem: Viagens COM pernoita (Sem transporte aéreo)
- Prazo Limite para Cancelamento (Com Reembolso Parcial): Até 30 dias antes da data de início.
- Tipo de Viagem: Viagens COM pernoita (COM transporte aéreo)
- Prazo Limite para Cancelamento (Com Reembolso Parcial): Até 60 dias antes da data de início.
- O que acontece se cancelares após o prazo? Não haverá qualquer reembolso do valor pago.
O teu depósito inicial e/ou 10% do valor pago são sempre retidos, mas se cancelares dentro do prazo aplicável à tua viagem, receberás o reembolso de todas as parcelas adicionais que já tenhas pago. Após o prazo limite, não há direito a qualquer reembolso.
Se tiveres de cancelar, deves fazê-lo o mais cedo possível, comunicando por escrito para o e-mail vamos@borealis.travel.